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查看:【2941】 回复:【0】 发表于 2011-6-3 13:00
loli

DIY减肥茶 去脂清肠好享“瘦”

怎样减掉肚子上的赘肉,彻底和小“腹”婆bye-bye?下面,就教你减肚子最有效的方法:自制减肥茶瘦腰腹。通过喝花草茶润肠通便,排出囤积在肚子里的多余废物和油脂,并促进腰部脂肪分解,快速瘦出小蛮腰。

材料:

  1.红枣10颗

  2.玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)

  3.山楂10克(大约8-10片)

  4.枸杞子15-20颗

  5.荷叶粉25克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

  6.柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替

  7.白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

作法:

  1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

  2.然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 只要汤,其他的可以倒掉。

  喝法:

  初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果,所以一定要喝熬好的第一道茶,熬好汤的分成三份,三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量,放在冰箱里备用,冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了,没有必要老是熬,也很麻烦的,停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

这款花茶我自己也试用过,喝了以后第2天便便就很顺利的清除了!身体都感觉到很轻松!
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成都市公安局网监处

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