根据成都9月7日发布的最新防疫要求

在继续开展每日全员核酸检测的区域内

每户居民每两天可安排1人

凭24小时核酸阴性证明外出2小时

就近采买生活物资

出门采购时间变“两天一次”了

有些人开始暗暗担心

万一肉吃不够，会不会饿瘦哟？

蔬菜不够会不会便秘哦？

水果天天都要吃会不会断供呢？

我们在这里负责任地告诉你

不会！绝对不会！

看完，你就是成都市最会买菜的人！

成都居家期间买菜全攻略

01... 线上买菜全攻略

02...  线下菜市商超最新提示

03... 囤菜保鲜妙招

04... 成都民间外卖白名单

01.

线上买菜全攻略

*以下部分信息综合自网友经验分享，具体情况可能会有变动，请以各平台实际情况为准。

?盒马

?补货时间：06:00 、22:00

⏰配送时间：08:00-20:30

?难抢程度：⭐⭐⭐

✅购买攻略：提前把菜品加到购物车，临近补货时间不停刷新。每天早6点、早10点、晚22点补充运力，可以在这三个时间段下单。盒马线上线下正常营业（除创意山线下闭店）。

?叮咚买菜

?补货时间：00:00-06:30

⏰配送时间：06:30-22:30（可预约第二天）

?难抢程度：⭐⭐⭐

✅购买攻略：提前加购，早上六七点左右商品是最齐全的，最晚9点前都可以下单，还未分拣的订单可以选择“追加商品”，补充购买食材。

?朴朴超市

?补货时间：实时补货

⏰配送时间：07:00-23:30（可预约第二天）

?难抢程度：⭐⭐

✅购买攻略：热门菜品需要抢，提前加购。

?天猫超市半日达

?补货时间：实时补货

⏰配送时间：09:00-19:00（可预约第二天）

?难抢程度：⭐⭐

✅购买攻略：适合当日预定第二天菜品，进入支付宝，搜索半日达，时间无固定，可能随时送货。

?京东到家

?补货时间：24:00

⏰配送时间：09:00-22:30

?难抢程度：⭐

✅购买攻略：进入京东到家App及小程序，可以在沃尔玛、永辉超市、华润万家、伊藤万华堂、步步高、惠利多、家乐福、人人乐、吉选超市、红旗超市等众多商超门店在线下单。

?大润发优鲜

?补货时间：22:00

⏰配送时间：08:00-22:00

?难抢程度：⭐⭐

✅购买攻略：可通过大润发优鲜APP、淘鲜达、饿了么、飞拼等线上平台下单。每天21点及时刷新预约下单。

?美团优选

?补货时间：23:00

⏰配送时间：23点前下单可在次日16点后自提取货，23点后下单可在后日16点自提。

?难抢程度：⭐⭐⭐⭐⭐

✅购买攻略：价格便宜，补货后很快就会售罄，需要拼手速。若有紧急需求可切换到美团外卖界面进行外卖即时配送服务。

?淘菜菜

?补货时间：22:00

⏰配送时间：当晚22点前下单，次日送达自提点。当晚22点-0点下单，后日送达自提点。

?难抢程度：⭐⭐⭐⭐⭐

✅购买攻略：价格便宜，补货后很快就会售罄，需要拼手速。

我们还专门为大家整理了

成都市目前正常运营的

部分线上买菜小程序/APP

赶紧保存起来

扫码即可一键下单

02.

线下菜市商超最新提示

如果线上平台总是买不到心仪的菜，又或是想要亲自挑选蔬菜，目前，成都各大商超与农贸市场物资货源充足，大家也可以错峰出行，放心购买，记得尽量买一次管多天哦。

菜市/商超营业情况

益民菜市

9月7日9:00起

营业时间调整为9:00-20:00

其中13:00-14:00为闭店核查时间

生活必需品正常供应

其他业态暂停营业

各门店严格限流

每人原则20分钟内完成购买

大润发

所有门店正常营业

民生物资3倍以上供货

周边3-5公里内支持配送

营业时间：8:00-22:00

满彭菜场

所有门店正常营业

提供线上购物服务

线下买菜防疫提示

1、列好清单，直奔主题，速战速决。

错峰前往，避免人员聚集。主动配合查验核酸检测报告、测温、扫码、戴口罩等防控措施。

2、戴好口罩，保持距离。

买菜全程必须规范佩戴口罩。选购生肉及冷冻冰鲜食品时用一次性手套或塑料袋套在手上再拿取，同时要与果蔬、熟食等食物分开包装。看到人员密集，不要急着去凑热闹。

3、尽量减少接触，不去品尝食物。

注意个人卫生，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏注意遮挡。建议携带备用口罩、消毒湿巾或购物袋，减少接触传播风险。尽量减少触碰扶手、按钮等公共设施。避免用脏手触碰口、鼻、眼。疫情期间，不建议品尝食物。

03.

囤菜保鲜妙招

蔬菜囤少了没安全感，囤多了吃不了又浪费。只有科学适当地囤菜，才能保证蔬菜新鲜不变质。这些囤菜小技巧，你要赶紧学起来，囤菜保鲜妙招。

1.不是所有蔬菜水果都要放进冰箱

2.肉类储存小tips

动物肉类和水产品等可分成小份冷冻储存，食用时按需解冻，不要反复冻融，以免增加食品安全风险。

3.冰箱不是食物的“保险箱”

如果吃了储存不当或过了保质期的食物，轻则胃肠不适，重则可能引起食物中毒。所以在使用冰箱储存食物时，一要注意熟食与生食分层存放，二要注意食物储存时间不宜过长。

04.

成都民间外卖“白名单”

秉着为人民服务的精神

我们搜集目前还在提供外卖服务的

（部分）餐饮商家名单

为大家整理了这份《成都民间外卖“白名单”》

内容包括配送范围、订购平台等

吃外卖的幸福，稳了?

内容｜封面新闻