高新区的天选打工人，周三快乐！

按照我司打工人的经验

吃了两天食堂，已经腻了

接下来的几天

要靠外卖美食开启每一天的元气满满

多少个上班and加班的日夜

我们都用外卖补充能量

但，总有一不尽如人意的踩雷经验

为了充实高新打工人的胃

为了加强城南奋斗者们的战斗力

人美身材好的小姐姐，吃饭博主@ 鸽z

为爱发电，靠一腔热血记录了

84 家外卖 ！

一份 《高新打工人外卖吃后感》

送给城南的天选打工人！

*坐标天府五街，高新区大部分地方都适用

*分享者@鸽z 口味较清淡，所以口味较重的朋友请酌情参考哟。

范四孃钵钵鸡

个人非常不喜欢味精鸡精，这家刚好啥都没加，还很香。 鸡汤底底是吊了很久的浓香 ，油辣子混着芝麻非常诱人，咸鲜甜辣俱全且均衡。他家 食材非常之新鲜 ，菜品里面最喜欢蟹棒（丝丝分明，比v型蟹柳好吃太多）和鸡片（不是吊汤的鸡，很有嚼劲哈），牛肉会点但不算好出彩，鸭肠毛肚偶尔一吃也不错，爽脆。素菜里面花菜和贡菜和凤尾也是必点，是我喜欢的脆度（时间稍短则生硬难嚼，稍长则耙软）。红苕饭甜丝丝的，米粒很饱满。 钵钵鸡汤汤留到下面、下抄手吃才是不摆了。

这家以前只在花牌坊无里有，对于坐标天府五街的我来说太远了。不过现在新街里终于开新店了，能直接点外卖了！

乓哥泡椒兔

去过实体店，在鹭洲里那边。 个人感觉兔肉比华阳老班长的新鲜 ，兔子宰得不算碎没什么骨渣； 最推荐泡椒味 ，泡椒味很足，很鲜，就是有点辣不太能吃辣的 记得备注“微微辣” ，偶尔有点咸，怕咸的也备注下。

山东菜煎饼

可能是成都唯一一家“菜煎饼”（不是煎饼果子/山东煎饼） ，做法是两层很干的可以储存的山东煎饼里夹调味过的蔬菜丝、粉条、虾皮、鸡丝…… 与满大街的现摊煎饼是截然不同的风味。 饼皮麦香十足 ，外面一层脆的里面一层韧的，内馅菜丝丝大满足～偶尔略咸，记得跟店家说味道不要太重，可以备注“尽量不放油”。去过实体店在银泰城悦坊一楼，蛮干净的。

小鲜肉西昌烧烤

这家是西昌烧烤，使用鲜肉，不码料 ，原汁原味很对我胃口。 最推荐牛蹄筋、小黄鱼/秋刀鱼和豆干， 火候很妙，烤的实在是耙软鲜嫩， 油少，调料主导，调味不重， 就是牛蹄筋偶尔有点嚼不烂。 每次 必点火腿肠和掌中宝 ，外皮脆，满口香滋滋， 饿的时候会点烤糍粑和烤大饼，焦脆外壳的糯叽叽的糖油混合物，滋味自己想吧。

平时最常去的烧烤就这家和木屋，这家更随意，不足也更明显：味型单一菜品不算多，当正经晚餐是远远不够的；店面很小都是操作间，以前都在街沿上摆桌椅，现在不准摆了，只能外带没法堂食。 如果住附近，推荐打包回去当夜宵，远的话没必要专门点。

1982新疆炒米粉

最常点中辣鸡炒粉拼馕，加泡菜。 米粉弹弹的，有米香味，鸡肉挺大片，不算嫩但是也蛮香的，泡菜酸唧唧的特别清爽。

这家不油（我超爱），酱汁包裹得刚刚好。 口味在干辣上面带点酱香，辣味是辣椒炒出来的，爆辣不是特别辣但是会多很多辣椒皮皮， 不那么追求辣的话点中辣就可以了。

泸州小笼包

每个周末早晨都点， 在我心中是附近点过的包子top1 ， 但 只有特色小笼包好吃 。手工包子皮+瘦肉粒居多的馅儿，馅是松散的，含葱（不辛辣），不油腻。可以备注“加份蘸水”，会送辣椒油+醋。

香霸头乌鱼片

一个人干完一中份不成问题。乌鱼片没怎么码芡粉， 鱼肉本身的鲜嫩瘦（细腻紧实），这家味道相对比较重 ，肉很入味汤就别喝了。酸菜鱼配菜花菜粉丝，鲜辣鱼配菜金针菇莴笋。ps.这个汤撇了油之后下抄手很好吃！

石灰石烧鸡公

还行，最好吃的是鸡汤饭 ，当归味重，米粒不是特别耙的那种，应该没有煮好久。 芋儿鸡含配菜量真的很大 ，鸡肉肉质还可以，比较新鲜。辣，是呛口的干辣；油重，没尝试备注（辣度都不能调整）；花椒非常麻，吃的时候注意些。芋儿很耙，比鸡好吃。

三个先森的韩国炸鸡

点过很多次， 外卖送到的炸鸡皮也很脆 。肉质新鲜度就在平均线吧，反正也不是经常吃，喜欢甜辣味，吃多了会腻。旁边是份不好吃的沙拉就不说了。

弄堂咪道

去过好几次店里点过超多次外卖，惯例先说 最喜欢的：红油拌荠菜小馄饨 ，馄饨皮粘而弹，肉馅中规中矩，但红油底料真是一绝，恰到好处的醋味每次都能大大大大大大打开胃口。 油条炸的很泡很酥脆（外卖送到也很脆）！ 豆浆倒是一般，为了配油条可以点一杯。 糖水类推荐花生豆花，花生可软糯了 ；咸豆花是真的有点咸不太推荐。面是碱面，一般般。生煎包送到的时候不脆了而且皮略厚，性价比不高。

邛崃奶汤面（钵钵鸡·鸡汤饭）

地址在华阳南湖公园北方， 鸡汤饭一绝，煮的那叫一个香浓软烂，加了胡椒更鲜了，非常上头。 钵钵鸡片辣椒面有点粗糙，拌的味道还不错，但鸡片好紧实费牙口。奶汤面个人觉得一般，比鸡汤饭要咸很多，汤面分离面送到的时候已经太干了。鸡汤饭会浮一层鸡油， 可以备注少油 ，好很多。

娇缘蹄花

也是点过好几年的店了，有实体店， 出品比较稳定。 蹄花炖的很耙而且整个汤底并不油腻， 没有那种大坨大坨的油花。蘸水小米辣和豆瓣的都不错，看个人口味偏好， 推荐酸萝卜蹄花汤很开胃。 图上那个凉粉是收藏加购的但实在是不好吃，有点浪费了。

啾啾家（新疆炒米粉·大盘鸡）

也是点过好几年的一家了，去过实体店。炒米粉一般般，但 酸汤揪片子（面疙瘩）和大盘鸡拌面都好吃 ：前者番茄味浓特别开胃，土豆番茄牛肉粒，就是料比较少；大盘鸡肉多，新鲜，土豆特别沙，所以拌面的时候完全就是裹在裤带面上的，面本身也很香。

無冬

很喜欢，无奈粉面类外卖太打折扣。汤面没分离， 送到也还是不错的只是面有点耙了，味道一如既往的好。

煎饼道

到处都有的连锁，比较干净， 杂粮面皮蛮香的。 鸡柳培根肉松什么的自选就好， 备注咸酱少放点，确实有点咸了。 他家豆腐脑也可以。

饱鲜·新疆炒米粉

这家偏鲜辣，爆辣真的辣！ 没有太多辣味添加剂的感觉， 辣口不辣心，吃完很清爽。 酱汁不算稠但裹得住粉儿，油量适度，米粉有韧劲有米香，一口满足。鸡肉鲜嫩，比米粉更易嚼，好吃。

人生疑惑：怎么能把饱鲜的米粉拍好看？？去过很多次可是没有一次的图好看黄光+红酱真的太难了。

大鸭梨

鸭肉非常多，调味清淡肉香味足，但 外卖的皮不够脆了，到店吃应该还不错。 甜面酱我很喜欢，咸甜香不腻。面皮薄而韧，不易破，也不错的。不知道是份量大还是前一天的火锅没消化，这一整套我们两个人一顿就吃了一半…… 小料有点少，可以加一份。

浆小白 豆浆夜市

随时都开着（写的是24小时营业），点过很多次当夜宵。 鸡蛋油条酥肠粉好吃 ，有时候肠粉皮有点厚。 血糯米豆浆比纯豆浆好 ，不算甜，可以蘸完油条之后当甜品吃。 油条 像速冻的小油条但复炸较脆， 送过来也没有耙 。蛋饼一般，台式饭团好像加了大根（黄色的萝卜条）个人非常不喜欢。

骆先生 麻辣铺子

这家开到挺晚的，钵钵鸡是棒棒鸡的拌法， 真的非常麻辣，份量还可以。 火锅粉可以备注少油，很耙， 火锅味重，香。

朱家兄弟串串

冷锅串串，也是火锅味重，会配蒜香菜干碟， 食材新鲜，兔肉我尤其喜欢， 冒牛肉好嫩哦，火锅粉也好吃。推荐！

只顾一事（银泰城店）

和顾一应该是同品牌的，但只有这家有油条。以前点的豆花都比较嫩滑，这次的偏老。 豆花馄饨好吃，辣油香 ，拌海苔花生碎之类的，像是咸豆花上加了几个小馄饨，一道小吃就变成了主食。霜糖油条是油条上裹了芝麻糖，还挺有特色的，甜香； 原味油条就算了，不酥脆，没特色。 豆浆可以选甜度好评 （就是糖会沉底，记得搅匀了再喝）。

莉莉家的饺子

点了好几年了 ，实体店在鹭洲里一楼。 饺子是现包的 ，皮厚实微韧，纯肉馅姜味比较重。 红油调料非常香，特制甜酱油绝了， 煮凉粉也好吃（一点点咸）。可以买生饺子+调料。

成都粉子

面比较粗，长方体面条， 外卖口感一般，但调味不错的 ，点的番茄牛腩面，番茄味非常香浓，可能会回购。

老黄记烤兔

美团上才有的店， 是玉林那家老店的高新分店（外卖比到店要贵不少） 。和之前点的周围其他家对比，兔腿不腥，耙软入味不油腻，辣椒很香很香，就是有点肥油，吃多了稍微觉得咸和腻。

三三玖熏肉大饼

吃的什锦炒饼丝，饼丝细如绿豆芽…… 有点类似炒米粉，但更干 （饼子吸油吧），口感也更韧，有麦香。没加肉类，包菜丝胡萝卜丝豆芽混在一起十分清香。备注少油，到手确实很蓬松干燥，多点菜丝丝就好了。

佘记全家福芋儿鸡

有实体店的华阳老店，断断续续点了好多次了。 味道非常好，有火锅的那种香辣醇厚 ，鸡肉新鲜、耙、入味，鸡腿肉爽滑鸡胸有点柴。 最喜欢的是他家小芋头 ，黏液丰富非常滑溜的那种，不是粉糯而是有点化渣，口感轻盈，比鸡更值得尝试。单看鸡肉分量不多，加上芋儿还是管饱的。

一心抄手

中规中矩。 招牌是酸辣粉+抄手双拼，粉很耙软（我喜欢）；抄手个头不算特别大，皮滑馅散，在酸辣汤中不算出色，如果是其他味道的话应该会更好吃些。

幺姑婆地摊火锅

只点了 怪噜炒饭，超出预料的好吃 ，干香。可能是料比较多吧，油分混着腊肠咸香和蛋香紧紧bā在米粒上， 折耳根非常嫩而且熟 ，并没有什么土腥味（当然很介意的话，慎点）。

Seven- Eleven 711

真不是凑数的，上周连点了一周他家便当和好炖， 感觉比一般的川味外卖食材要干净许多。

小杨铁板烧

铁板炒饭， 油爆烧烤味，重口味可以选它。 备注“少油”确实未见明显多出的油分，按喜好点菜就行， 不推荐豆腐干和牛肉。

巴味仙面庄

连锁面馆里算好吃的 ，杂酱里的猪油、辣椒、花椒等调料都比较新鲜。豌杂面还可以，拌匀再送出，拿到手不太坨，面条挂味。默认粗面，可以选细面。

方中山胡辣汤

点过很多次，胡椒味可正了 ，冬天喝两口就会暖和起来。配葱油饼和蒸包（巨大一个）都不错，牛肉馅儿的煎饼不推荐。

八二小区抄手

附近的抄手里算还行的，矮子里拔高个。皮粘但没有韧性，馅儿略油。 点过几种口味，目前只推荐干海椒抄手（干拌）。

竹林白肉

店在玉林，叫的跑腿。点了两个拌菜都可以，吃完口腔很清爽。 蒜泥白肉肉质非常好 ，复制酱油浓郁、鲜，酱油+糖+蒜泥融合得不错，辣油差点存在感。麻辣鸡够麻，辣油如上，海椒籽籽略影响口感，葱段很香。 虽然挑刺了但还是很推荐的。

园里火锅

只点了炒饭和油酥小香肠，炒饭都略油（备注少油后比店里好）， 香椿蛋炒饭很不错 ，春芽炒蛋+肉末，芽菜炒饭的酱油味要重一些。小份分量很大，两个人吃一顿可能都吃不完。 油酥小香肠爆油我不推荐。

泸州酸菜豆花火锅

实体店在汇锦广场，外卖可以自己煮也可以煮好了送。 单人份量挺大，荤豆花汤底可以 ，蔬菜多，蘸水不如共和村那家。

尤卤（天府三街店）

点过的尤卤里最好吃的一家 ，在卤菜中不算太咸，酱香超级甜辣入味。 素菜比荤菜出彩 ，必点白芸豆和鱼豆腐，荤菜里鸡爪不错，用开水泡一泡更糯。

密哆哆炸鸡

无骨鸡腿肉新鲜、嫩气还挺好吃的，但皮皮炸得太干了，不仅是脆还有点硬了……时间稍微短一点可能会更好。

笑笑卷凉皮·山药手撕鸡

好像在dy很火？ 卷凉皮份量太扎实了大半个能吃饱 ，做法就是好几层凉皮卷凉拌菜。凉皮是北方的那种，筋道均匀无粉感，薄、凉、韧，每层间单独刷了油辣子，裹的拌菜主要是黄瓜+豆芽+牛筋面，不太挂味，辣油太突出了（不香但辣），感觉先混匀再加辣可能会好一点。山药手撕鸡挺好吃的，感觉没有加太过头的鲜味剂，当归味很浓，解辣。

赵孃丝丝馒头

总体面发的都不错，筋道。 千层豆沙包很好吃， 油润香甜（热量炸弹），丝丝馒头估计清淡耐嚼。本来被安利的红糖馒头反而一股白糖味很甜腻，不推荐。

乌苏里人家

好馋锅包肉，点了别人推荐的这家，有实体店在高新地铁站附近，外卖全城送。锅包肉虽然油但确实还不错，推荐人多一点的时候再点！ 外卖送过来外皮有点软了，反而多了点韧劲 ；肉质正常新鲜，酱汁有点腻，沾酱少的比较好吃。 饺子皮一吃就是新鲜手工的 ，软韧微粘，我很喜欢，馅料略油。东北拉皮酸酸的很解腻，有辣油，蒜味略重。

四姐手撕兔

中和的一家烤兔，配送费有点高（就距离而言）。兔肉不干柴，味道相对清淡，麻辣不如老黄记香，但 他家泡椒味还蛮特别的 ，可以试试（更推荐到店）。 需要早点下单/预约 ，晚了可能卖完只剩兔腿儿了。

麦可披萨

美团有全城送。他家的招牌 大坏狼披萨太咸了 ，芝士铺得满满当当，饼皮有麦香， 非要尝试的话换个清爽的口味吧。 到店吃过的蒜香面包结有点油。

馥渝的笋肉包（不是外卖，快递来的）

不油，非常鲜 ，偶尔能吃到一点点去腥的花椒碎，面皮也不错。

孑孑椒麻鸡

份量巨大，而且确实很合我口味，私心觉得比玉林共享椒麻鸡更好吃因为 它真的不咸 。默认的微辣微麻很和谐，鸡肉入味但是煮得有点老不够嫩。单人餐配菜丰富且煮得比较耙，海带丝很好吃。

『吒幺包』门口的卷凉皮（伏龙北巷店）

路过的时候买的，不知道外卖能不能点，但他家 做的真的还不错！ 凉皮依旧很薄韧，拌菜不油，浓浓芝麻酱香，大头菜粒清脆解腻。 不建议加牛筋面，有点酸。 记得加卤蛋，吸满汤汁的蛋黄碎口感更好了。

众口斋锅贴

实体店在银泰城的底商，煎得香脆（外卖大部分会软掉），馅料种类多但都略油，蘸醋解腻， 虾仁的最好吃。

酒城小笼包

手工面皮 ，还比较松软，肉馅味道要重一些， 肥肉稍多。

卓四妹酸辣鸡爪

点过好多次， 不只有鸡爪还有鸡腿鸭脖素拼这些。 酸辣味总体是醋+干海椒+香菜，香菜味非常浓郁，酸辣开胃不油腻；鸡腿先卤再拌，比较耙软，不咸；素拼里的土豆条很粉糯。

茯苓酱肉包

酱肉包太咸和油了，酱肉面倒是可以， 外卖记得备注换手工面，很挂汁。

蒌兰兰州牛肉面

汤面分离也不怕洒这个点赞。 面条本身有很多选择，盲选二细，确实有一些（但不多）手工拉面的劲道；高汤很浓郁但是有一些（也不多）添加剂鲜味儿，略咸。 不喝汤只吃面的话还是可以推荐。

袁记云饺

连锁的有实体店，卫生和新鲜度相对有保障些。以前点过云吞非常无感，这次点的饺子倒还行。 饺子皮光滑微韧不粘，肉馅紧实，调味不咸，稍稍有点油。

乐山王屠夫跷脚牛肉

单人餐分量可以的！ 本来看评论说分量少还有点担心，结果到手把我震惊了：没有什么蔬菜打底，这一碗都是牛肉+牛杂（比例感觉在三七）+零碎几根芹菜杆。味道的话入口醇厚柔和不刺激， 确实是熬出来的鲜味， 有一层浮油但不腻（冷了会凝固，趁热吃），直接吃都很不错。干碟一般般，辣椒不香，看得见鸡精，有点破坏辛辛苦苦熬出来的汤味了。

鼎香烧饼

麦香味不足但是饼子口感还行， 看图可见饼皮确实是薄的脆的，可惜送达的时候有些软，还是现做现吃最好。红糖味不错，干、甜；梅干菜味有油气，饼体也更油润，肉馅肥肉较多但好在肉馅呈颗粒状，吃着会相对安心。

味之绝美蛙鱼头

看了好几家蛙都没有实体店照片，就还是选了味之绝。 外卖挺快的，没有撒漏，连打汤的漏勺都送了 ，就是小料包装实在太繁复…煮熟了送过来的， 蛙蛙依然鲜嫩紧实 ，很大只，入口脱骨；锅底咸鲜微麻，点的中辣但没什么辣味， 蛙蛙吃完可以留到第二天煮面，很好吃。 蘸碟一定要加它家底料。

正兴小平蹄花

dy上刷到过，分店就在戛纳湾那边，就跑腿外带（外卖没有开可以喊跑腿到店）。海带蹄花汤的 蹄花真的又新鲜又耙！ 满口胶质感，软嫩柔滑但不油腻，汤底调味很干净，略有咸味，更多的是肉香，空口吃都很好吃。蘸碟中上，红油有点香气但不多，没有吹的那么神就是了。

推荐豆花，很细嫩，也是空口吃都有豆香味 ，我可以吃两碗。凉拌拐肉初入口很一般，可能是因为打包的调料直接堆起，不拌匀的话有点干巴，但混匀之后微波炉再加热一下就很下饭了，拐肉煮的口感一般。 小菜拼盘份量很大也下饭。

爱恨怪豆花（鹭洲里店）

没去堂食， 外卖很不错 。 最好吃的是洋芋粑 ，酥香软糯，有土豆颗粒增加口感，虽然这玩意儿不可能不油但是吃进嘴真的不腻。酸汤酥肉豆花份量好大，酸汤不是特别酸和浓郁，豆花不是很入味（没关系，也很好吃）。 酥肉瘦而不柴煮得很耙 ，豆花夹了坨坨肉馅儿豆香肉香味都有，冬瓜萝卜就比较入味了，耙软好吃。 糟辣椒蛋炒饭12一份真的很值 ，不油，糟辣椒不算多但辛味酸味都激发出来的了，属于清淡且开胃的配饭。 还会再点！

杨记江油烧肥肠

有实体店， 属于比较好吃的家常菜吧 。 烧肥肠是纯肥肠无配菜 ，食材洗的比较干净，我不吃肥肠但是男朋友说耙软好吃，我尝了颗蒜，嗯，香浓入味。拌猪头肉是纯肉无配菜，也是打热一下更好吃。青椒皮蛋的青椒末很香的，皮蛋比较硬有点胶质感，调味不香。最好点些解腻的配菜混着吃。会再点的！

夜鸡杂

看了下实体店在新川那边。 点的几个菜都还不错 ：鸡杂一定要拌匀，汤没有没过的地方有点不入味，泡着汤的很酸爽开胃，汤汁拿一点来拌面很不错； 风味茄子是拔丝的做法， 但加了香菜和醋去中和甜腻，整体鱼香味，还可以；蹄花药膳味很浓，有咸味，比较耙，空口吃都行，蘸料中规中矩；拌凤尾略油。

陈孃孃豆花饭

工作餐推 荐。豆花很嫩， 有很纯（但不厚）的豆香味，蘸料以红油居多需拌匀；单人份粉蒸牛肉分量还可以的，味道稍稍重了点，但是以瘦肉为主而且很耙，下饭还是很不错；耙耙菜非常推荐，萝卜冬瓜煮得真的很耙，不油， 算是优质外卖蔬菜。

TWENTY THREE EATERY

我永远喜欢东京漂移三明治，一口回魂！ 外带/外卖无数次 ，堂食就去过一两次。

「东京漂移三明治」长期居成都三明治榜一。 脆脆的烤面包片（有时候是坚果面包，超香）+嫩鸡胸+完整大片菠萝片+芝麻叶，用不多不少的芝士和芥末蛋黄酱混匀，一口下去那滋味绝了。而且这里面菠萝不再只是爽口解腻，毕竟本身不加菠萝其实都已很美味；甜酸汁水和芝士酱很巧妙的融合，配上淡味的鸡胸肉，是丰富好吃而没负担的感觉。

画厨brunch

番茄辣酱鸡肉真不错呀！ 辛辣刺激好开胃，料多得可以挖出来炒饭了（不是），记得备注少油少酱。

SUNRISE

最喜欢的面包店之一，他家 碱水球/碱水贝果都很棒 ，这次单说一下现做的三明治。欧包体一如既往的优秀，但送到后有些软塌，肉类几乎都是烟熏类有点减分，但好在自制的双椒菌菇酱非常开胃（块头大得像炒菜），均衡了油份和盐分，把青椒和口蘑的香气完全激发出来。 二十多很值了，加入回购清单。

MAKANI夏威夷拌饭

太！上！头！了！ 除了蛋白以外的拌饭料都差不多：蟹柳沙拉+海草+黄瓜丝+海苔芝麻+玉米+鱼籽+西兰花+紫甘蓝洋葱（不喜欢可以备注不加），这个搭配拌饭，脑补一下都是非常清爽又开胃。三文鱼炖牛肉和照烧鸡腿都点过，都还可以（鸡腿冷的时候有点腻）。 一定要选寿司饭基底 ，微微酸特别夏天； 一定要加溏心蛋 ，是日式拉面里那种腌过的，好吃！有堂食。

PS：选蔬菜基底的话菜叶子分量很少当正餐很容易饿。

超级碗

吃过最多次的轻食外卖，泡菜鸡胸/豆腐/虾好吃 ，别的根据喜好来，蔬菜选择有点少，加了主食份量有点大。

厚旦吐司

点过好几年了都是一个味道，吐司可以换全麦，鸡排很大一块，选焙烤芝麻汁还不错；厚蛋不算油。随便吃吃还可以的。

農農NoMNoM

银泰城里见过店，有堂食。 肉好吃蔬菜难吃， 香烤鸡肉真的非常香嫩， 不逊于很多大店的烤鸡，调味正好，肉很新鲜不油腻，蔬菜也是真的又油又咸，南瓜还行但别的……入口雷击，搭配倒是丰富好看， 还好鸡肉很不错，会再点。 打底的糙米饭就是原味清清淡淡的。

星轻食

见过实体店在港汇负一楼，有堂食。 这个鸡肉就很柴了 ，虽然调味加了孜然还挺香的。蔬菜和饭好吃，烤南瓜片甜而脆，核桃时间烤的有点久了。重点说下太阳蛋和饭， 太阳蛋两枚，底部熟了上面几乎全生 （问过店家了用的是无菌蛋，介意的记得备注），撒了咸香脆的芝麻海苔碎 ，可以参考温泉蛋拌饭的感觉，很滑嫩好吃； 糙米饭加了高菜片，有轻微的甜味，好吃，有心了，是会再点的那种。

牛排也不错 ，很嫩且不油，配菜类别较丰富，挺喜欢鹰嘴豆和南瓜籽的，杂粮饭调味依旧甜丝丝。 整体推荐。

麦和岩 三明治

新南门开到广都的社区面包店分店 ，面包体我以前觉得不太可，但 做成三明治可太棒了 。点的鸡肉三明治，好像是贝果体（存疑），热压过的，送到的时候外皮稍微有点软， 可以平底锅复热一下，会脆。 鸡肉是新鲜现烤的，大块，松软不柴，芝麻叶/番茄/酱汁增加口感，混匀了干而分离的鸡肉和面包体；鸡蛋为切片白煮蛋，比煎蛋清爽。 三明治值得回购 （面包依然是老印象）。

面包谷·三明治吧

干净，难得的是从面包体到夹馅都可自选。 他家面包本来我一直不太喜欢的，但用于三明治就还算得上好吃。素菜和酱都比较新鲜，青椒酱不错，肉类基本都是腌肉熏肉（培根牛肉鸡这种），现在也同时供应面包了。

Bruner

不是很“轻”食。两年前新开的时候就点过，两年来在三明治类排名也一直蛮靠前。没办法，很好奇，最近就又点了一次。 看这拉丝的芝士和爆油的煎蛋，是偏法式和快餐类的三明治。 吐司体韧，酱料/煎蛋等油量相对前两家重不少，两片面包量并不大但是可以吃饱（油脂的饱腹感）。

食库里·沙拉

食材还行调味还行，杂蔬咖喱鸡里的鸡肉嫩，洋葱比较突出。 点的轻食里调味算重的，油分也较多 （川胃男友非常喜欢）。

Ten Ounce 10盎司轻食简餐

不“轻”食，但味道甚合我意！ 点的咖喱鸡杂蔬饭，咖喱椰浆味奶味比较突出，好在质地稀，足够清爽。鸡腿肉去皮，紧实易嚼没什么油花。杂蔬真的挺丰富，青菜（还是菠菜？）+玉米豌豆+花菜+菌菇，混着咖喱浸润的杂粮饭一起，好吃。 杂粮饭粒算我吃过的轻食中相当软糯的了 ，连白煮蛋都很细腻，可以拌在饭里一起吃。 推荐。

安泊琥珀咖啡Amber cafe

没想到对咖啡店的简餐下手了…菁蓉汇沿街底商，路过过好多次。沙拉种类还是挺丰富的， 有秋葵水果酸黄瓜之类不同于专做外卖的轻食店 ，鸡肉煎得挺嫩就是有点油。

youth厚切炒酸奶

好爽啊！！ 正儿八经新鲜做的厚切 ，并不会像有些冻久的一样冰。奥利奥是整块饼干，夹心有点甜，去掉就好了。

不喜早起  厚切炒酸奶

天热的时候觉得厚切炒酸奶又解暑又相对低糖低脂。 椰香血糯米很好吃， 化口性很好，血糯米软烂，而且不甜（看店铺写的使用0蔗糖安慕希）确实口感清爽很多。奶茶三兄弟没什么酸奶的绵绸口感反而更像奶茶冰，而且偏甜，个人不喜欢。

茉酸奶

被套头了连点好久。酸奶含糖，不用另外加糖就有甜味了。奶昔是冰沙， 推荐加杏仁粒增加下口感 （备注一下“杏仁颗粒大一点”不然很细很糊嘴）。 个人最喜欢奥利奥味 ，奶制品加奥利奥天下无敌！

奶香铺子 酸奶代餐

酸奶挺香、稠、不甜，可选无蔗糖酸奶，会配送一支蜂蜜。 奥利奥送到的时候已经耙了，建议分装；紫糯米还可以；水果是新鲜的就是味道一般般。 一份挺多的，真的能吃饱。

栗子张

在成都吃过的板栗饼中我最喜欢的。 咸甜两种味道，个人更爱甜味。难得不油不过甜，已经胜过大多数，当天现烤的酥皮确实薄、多层、酥脆，第二天就要软一些了。略有瑕疵的是刚出炉的热乎乎的板栗饼，口感很好但是有油闷的味道，还是 推荐放凉再吃。

观平

华府大道过去一点的面包小店，主打日式的，面包体大都偏软。豆浆面包还比较清淡，喜欢豆乳的可以试试；但我 个人最喜欢的是焗烤三明治和热狗面包，软，香，不油腻。

whatever魔芋蛋糕（vd购买）

线下咖啡店在金融城，线下蛋糕自提点在万象城。魔芋蛋糕体无腥味，干湿度合适。斑斓椰子/奥利奥这种甜口都蛮好吃，咸口咖椰土豆泥啥的有点雷。 低碳水不低脂，饱腹感强，一次半个当加餐不错。

凉浸浸广式甜品

也是点过好几次目前推荐泡鲁达， 黑白糯米都煮的很软糯，厚椰乳底不算甜，芒果可能每天买到的不一样不是很稳定，推荐多加一份马蹄爆珠。送打的时候是常温，如果没有冰箱或者要直接吃的话记得备注加冰。泡鲁达真不错，但我觉得他家麻薯不太行， 相关糖水慎点。

锦城吃茶

是真的有米香味的米麻薯 。我的点单选择：温热/去冰-三分糖-芋泥米麻薯-去奶盖-大红袍奶茶底，如果不是特别讨厌芋泥，不要选无糖和纯米麻薯。

蜀色茶颜

蛋挞奶茶真的好喝！！ 一点点腻，奶茶可以选微糖。蛋挞冻很香甜，奶茶无糖的话味道不够融合。

热到快要出现幻觉的成都

相信很多朋友的三餐都是靠外卖解决的

希望以上测评可以帮你避雷

点到好吃的食物！

同时也要感谢“外卖侠”们在大热天里的奔波

salute?

说出你的私藏外卖