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发表于 2011-6-24 15:13
老四
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一: 时间、出发地点:6月25号周六1天,早上9:00都江堰车站坐车前往。
二:大致行程:9:00都江堰车站乘坐至青城山公交车,在中心镇往王婆岩方向的小河边下车,下车后徒步前往小九寨(预计1.5小时),游完小九寨,视时间看要不要穿越到赵公山。
三:强度估计:25KM,强度较大。
四、费用预算:成都至都江堰往返车费预计30元,我不向任何人交钱也不收任何人的钱。
五:需带物品:常用药品(跌打损伤类、蛇药、防中署类等)、拖鞋.遮阳仐.登山杖、水及解决体能不足和肚肚饥饿的食物。
六:风险:事事都有风险,户外风险更大,轻者伤筋断骨、损失钱财,重者丢失性命,建议没有户外及登山经验的不参加此类活动,个人负不起风险责任的就买保险,找保险公司帮你承担。
附:不适合此类户外登山徒步的人群:一切心脏病患者、不常锻炼的人、体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者、血压不正常的人、慢性病患者(包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等)
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爱管闲事猫 发表于 2011-6-27 08:23
防暑是个大问题~~~~\(≧▽≦)/~啦啦啦
谢谢提醒,本次徒步有点FB休闲,全程走了不到20KM,途中见水耍了两次,好一个凉爽。 |
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