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查看:【5715】 回复:【1】 发表于 2011-3-9 20:13
风中斧头
幼熊猫 V2
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健身是一种需坚持终生的观念,  

在健身问题上,见过太多始乱终弃的例子.他们的存在,才使年卡成为健身房最赚钱的方式.其实,作为上班族,能定时健身当然好.不能定时,只要你一直有这种观念,少练一次也没啥大不了.在每个空闲时间,因地制宜来两下,长期坚持,效果一样好.
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风中斧头
幼熊猫 V2
# 豪华沙发
发表于 2011-3-9 20:14:37|显示全部楼层
我基本上每晚睡觉前,三组俯卧撑,每组30个,自己觉得还是有效果,呵呵.
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